对于许多刚刚戴上助听器的听损人士来说,可能或多或少都会有这样的抱怨:
“怎么戴助听器听着的声音怪怪的?”“这是我说话的声音吗?”“戴着觉得耳朵有点闷闷的”
“......”
其实,这些都是初次佩戴助听器后的正常表现,通常需要经过一段时间才能适应。
可这是为什么呢?需要多长时间可以适应?如何尽快适应?助听器能自动适应听损人士吗?
为什么助听器要花时间来适应?
据不完全统计,听损人士从第一次发现听力不好,到寻求干预,平均需要7~10年不等的时间。
而在这段时间,从听力损失“找上”你开始,你就会慢慢置身于相对安静的世界,生活中许多声音都听不到或听不清楚了,例如鸟叫声、电话铃声、家人说话声。
这样的“安静”会让你的大脑不再处理这些听不到的声音,逐渐忘记这些声音听上去的感觉。
当初次戴上助听器后,你一下子听到许多原来听不到的声音,而大脑由于太久没处理过这么多声音,一下子运转不过来,就会让你有听声音怪怪的或不舒服的感觉。
别担心,戴上助听器,给大脑一些时间慢慢适应。
要多长时间来适应助听器?
对于之前没戴过助听器的人来说,需要一段时间来适应,而具体的适应时间可能因人而异,有些人可能很快适应,有些人则需要较长时间。
通常来说,如果你拖延听力损失的时间不长,且接受新鲜事物较快,有较强的学习能力,可能大约2-4周就可以适应了。
而对于听力损失时间十余年,甚至几十年的老年人来说,可能需要1-3个月,甚至更长的时间来适应助听器。这也是一再强调听力损失要早发现、早干预、早康复的重要原因。
适应助听器有哪些小技巧?
虽说适应助听器是自然而然的过程,时间长短因人而异,但有些方法可以适当加快这个过程,今天我们罗列了一下几个小技巧,帮助听损人士更有效适应助听器。
1循序渐进,重新认识生活中的声音
日常生活中,尽量坚持佩戴助听器,即便一个人在家里也要戴着。因为我们的周围充满声音,戴上助听器后,都需要听到,都需要练习,听得越多才能越熟悉。
当然,初始佩戴时,时间上需要循序渐进,一般建议由一天2小时开始,慢慢增加时间,如有不适或疲劳可摘下助听器休息会。
2聆听环境从简单到复杂
刚开始的时候,建议在安静的环境下佩戴助听器,如安静的家里,并留心听不同的声音。
当觉得已经适应,能分辨安静环境中的各类声音,可以去到较为嘈杂的环境,如小区、马路边,并注意记下哪些声音听得不好,及时告诉验配师,以便进行对症调试。
3重新认识自己的声音,大声朗读
对于许多初次戴上助听器的听损人士,都会觉得自己说话的声音听起来不一样,例如更大声、有点回声,或像从喇叭里传出来的声音,不用担心,你需要再次认识你的声音。
建议可以朗读书本或报纸,认真听自己的声音,并注意发音方式,重新接受你的声音。一小段时间后,你会发觉自己的声音越来越自然。
4多与人交流,注意距离和人数
多和朋友、家人说说话,训练戴助听器听、说的能力。
需要注意的是,适应初期,在安静环境,2米以内,与一人面对面说话,然后逐渐增加至两人、三人等多人,甚至噪音环境下聊天。
同样,在此过程中,记下你觉得听得不好的情况,及时与你的验配师沟通,让他们帮助你对症调试,适应得更快,听得更好。
助听器也会来适应你吗?
其实,有些助听器也会慢慢适应你。
现在越来越多的助听器具有学习功能,能够记录使用者的聆听环境和聆听喜好,进行分类学习,并自动进行个性化调整,一段时间后,助听器就是为你所量身定制的了。
所以,初次佩戴助听器后别急,好好了解你的助听器,重新认识生活中的声音,及时与你的验配师沟通,相信五彩斑斓的声音世界已为你敞开。
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