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听力保健常识


来源:潍坊华东康语听力连锁



       耳朵对于每个人的生活来说是必不可少的,一旦出了问题,几乎就是不可逆的,这就会给人们造成极大的痛苦。因此,平时耳朵的保健,对预防耳朵疾病的发生从而保持正常听力,有很重要的意义。

       一、外耳的保健

       1. 人的耳廓突出在头部两侧,其表面的皮肤薄,里面是软骨组织,血管表浅,缺乏皮下脂肪的保护。天气较冷时,毛细血管收缩,会导致耳朵局部缺血、缺氧,时间长了容易冻伤,所以如果外面气温较低,外出时要注意耳廓的保暖。

       2. 耳道内的耵聍一般是正常的生理现象,如果积蓄过多导致栓塞应该清除。但很多人平常就有挖耳的不良习惯,经常喜欢用挖耳勺、火柴梗等挖耳,这样容易造成耳道壁的损伤;有时候挖耳时不注意被别人碰到还容易损伤鼓膜或中耳,致使耳聋的发生。

       3. 有时蚊子、小蟑螂等小飞虫容易飞入耳朵眼里,这时候千万不能慌乱,也不要用东西去掏挖,这样反而会导致小飞虫更加深入,可以先用油滴耳,然后尽快去医院,请医生进行专业的处理。

       4. 游泳或者洗澡,耳道容易进水,可侧头单腿跳数次,水可流出。然后用清洁的医用棉花轻轻擦干耳道。当然,为防止耳朵进水,游泳时可戴游泳耳塞。

       二、中耳的保健

       1. 中耳通过咽鼓管与鼻咽部相通,如果擤鼻涕擤不好,容易把鼻涕擤到中耳里面去,这样容易引发中耳炎,甚至鼓膜穿孔。所以,擤鼻涕时要擤完一侧再擤另一侧,擤的时候也不能用力。

       2. 如有慢性鼻炎、鼻窦炎等上呼吸道急性感染,应该积极治疗,这样可以减少中耳感染的机会。

       3. 注意外耳的保健,可防止中耳的意外损伤和感染。

       4. 鼓膜有外伤性或炎症后干性穿孔,必须防止液体进入耳内,以防继发感染。

       5. 游泳跳水时,要注意姿势,防止气压变化引起鼓膜穿孔。

       6. 给婴幼儿喂奶时,注意头位不应过低,避免呛奶导致奶液进入中耳,引发中耳炎。

       7. 乘坐飞机、潜水或高压氧舱治疗中,要注意及时反复做吞咽动作,以调节中耳内外气压变化,减少气压损伤性中耳炎的发生。

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