随着年龄的增长，各种疾病很容易找上门来，身体各个器官的功能都会下降，听觉器官也会随着年龄的增长而逐渐衰老。到60岁时，约有30%的人会出现听不到高频尖锐声音的困难；到80岁时，50% ~ 70%的老年人有50 ~ 70分贝的高频听力损失。那么如何延缓耳聋的发生呢？

助听器调试并不总是一次合适。佩戴验配师选择的助听器，进行一段时间的听力和言语康复后，原来的助听器调试方案是否还适用是个问题。

①戒除掏耳朵的习惯②洗头、洗澡时尽量防止水流入耳道③游泳前需做体格检查④戴耳机掌握“60原则”⑤远离噪音和爆炸现场⑥远离烟酒和耳毒性药物⑦擤鼻涕时要掌握正确的擤鼻方法⑧有以下症状者，不宜乘坐飞机有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障碍者，不宜乘飞机旅行，否则可能引起航空性中耳炎，出现耳痛、鼓膜充血、中耳积液，甚至听力下降。⑨避免打击头部，更不可掌击耳部⑩新生儿听力筛查⑪老年人应定期检测听力⑫病毒感染（如麻疹、腮腺炎、耳带状疱疹等）常并发感音神经性聋，需及时采取防范措施。 ⑬突发性听力下降、耳鸣、耳闷堵者，一定要及时就医，排除突发性耳聋可能。全身系统性疾病引起耳聋者，如高血压、动脉硬化、肾病、糖尿病、甲状腺功能低下等，应定期进行听力检测。 ⑭耳廓外伤、冻疮时要严格防止感染，特别是绿脓杆菌感染，因为此细菌可引起耳廓软骨膜炎、软骨坏死，最终导致耳廓畸形（菜花样耳）。

当听力损失患者被诊断为患有感音神经性听力损失时，应尽早佩戴助听器，避免大脑在长期不接触声音的情况下，逐渐对语言产生不适感，造成听力损失逐渐加重，影响交流。 哺乳类动物的生长发育过程不同于非哺乳类动物，当外界环境刺激产生感音神经性听力损失时，其内耳中的毛细胞无法自行修复，从而造成不可逆的听力下降。 您知道人耳为什么无法自行“愈合”听力损失的“伤口”了吗？

日常工作中， 经常有人问， 听力损失了能不能治好？ 绝大部分听力下降是不可逆的， 也就是说， 是没有办法治好的！ 我们唯一能做的就是在生活中注意保护我们的听力， 尽量避免服用耳毒性药物、 远离噪声、 科学使用耳机、 不掏耳朵等等。 对于长期佩戴助听器的人群、 工作中需要使用耳机的人群、 生活中喜欢戴着各种耳机听音乐、打游戏的人， 有一套简单可行的耳保健操可以在你感到耳朵疲劳、 不舒服的时候来舒缓你的耳朵， 改善局部的血液循环。