注意：佩戴助听器一定要以舒适为度，如果有任何不适状态出现，请取下助听器及时休息。
步骤二：倾听屋外的声音：
街道提供了一个良好的声音背景。观看街上所有事物并把您所听到的声音合理地分配到这些事物上，闭上您的眼睛重复这个过程，您能分辨摩托车声、汽车声、狗叫声和小孩子的笑声吗？
★练习
练习地点：相对安静、熟悉的场所，例如：公园、家门口、远离闹市的街道等等。
练习时间：每天练习1-3小时。
尽可能地重复这个步骤，尽量完善您的听力，分辨汽车、卡车声和摩托车声对您非常重要。
步骤三：认识和控制您自己的音量
您已经取得了理想的进步：您已经熟悉您生活环境周围的声音了；现在您可以试着怎样去了解自己的声音了。
★练习
练习地点：较安静、熟悉的场所。例如：家里、办公室等等。
练习时间：每天练习3小时，助听器每天佩戴至少6小时。
练习方式：大声朗读书本或报纸，注意您的发音及您发音的方式。
步骤四：试着熟悉他人的声音
请身边熟悉的人为您大声且清晰的朗读一些资料。先从简单的句子开始，逐渐向较长的段落过度。
★练习
练习地点：较安静、熟悉的场所。例如：家里、办公室等等。
练习时间：每天练习3小时，助听器每天佩戴至少8小时。
练习方式：两人的距离要近，朗读者的语速要慢且清晰。请注意对方的表情与嘴唇，这样会有助于您了解对方的每一个字以及纠正您的发音。不要太心急哦！
步骤五：学着辨认单独出现的词语
让他人随便说些词语。最好从您周围的物体开始，或者是家庭成员的名字，植物、动物和一些职业的名称。
